Dieta dukan fase 1 alimentos permitidos

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The four phases of the Dukan diet summarised from dukan diet: Attack phase.

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This first stage lasts between five-ten days and promises immediate results. Dieters have 72 high-protein foods to choose from, with absolutely no carbohydrates allowed. Full Name Comment goes here.

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Nela, voc deve ter os cuidados da fase anterior e consumir todos os dias 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo. Dieta dukan fase 1 alimentos permitidos 1 Nessa fase, voc pode realizar a ingesto com a quantidade que quiser comear, basta no acrescentar gordura e retirar qualquer gordura que tenha nos alimentos, optando sempre por alimentos grelhados, feitos no vapor ou cozidos.

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